業務で忙しい日々を過ごしていると、気づかぬうちに「キャパオーバー」に陥っていたりするものです。それが続くようだと、トラブルを招いたり、周囲との人間関係でギクシャクすることにもなりかねません。最悪の場合は、メンタル不調を引き起こす可能性もあります。キャパオーバーとはどんな状態なのか、なぜ起こるのか。そしては、キャパオーバーになったときの対処法とは。具体的に解説します。
- 仕事のキャパオーバーが起こる原因
- キャパオーバーしているサイン
- キャパオーバーになりやすい人
- キャパオーバーになったときは？
仕事のキャパオーバーが起こる原因
キャパオーバーは、原因が１つではなく、複数の原因が重なり、起こってしまうことが多いです。どういう原因が考えられるのか、チェックしてみましょう。
